Прогулки в мороз очень полезны для здоровья. Дело в том, что зимний воздух чище и особенно насыщен кислородом. Вдыхая его, мы укрепляем иммунную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Регулярные прогулки на свежем морозном воздухе повышают устойчивость к сезонным заболеваниям, а ещё улучшают самочувствие и поднимают настроение. Как правильно одеться, чтобы прогулка действительно принесла удовольствие и пользу? Скорее читайте наши карточки и выходите гулять!

Подробнее